食生活長寿アドバイザーとは？資格取得のメリットや講座の特徴を解説

長く健康的に生きるためには、日々の食事が欠かせません。

食事は、体に必要なエネルギーや栄養を補うだけでなく、病気を予防し、老化の進行を緩やかにする重要な役割を担っています。

バランスの取れた食事を心がけることで、免疫力が向上し、生活習慣病のリスクを軽減することができるのです。

しかし、現代の食環境には、健康を脅かす要因が数多く潜んでいます。

糖分や塩分の過剰摂取、食品添加物や農薬の影響など、私たちは知らず知らずのうちに体に負担をかける食生活を送っているかもしれません。

このままでは健康寿命を延ばすどころか、病気や体調不良に悩まされるリスクが高まる可能性があります。

だからこそ、食事に関する正しい知識を身につけることが大切です。

食事は単なる日常の一部ではなく、健康と長寿を支える基盤となるもの。

現代の食環境に潜むリスクを理解し、適切な対策を学ぶことが、より良い生活を送る第一歩となるのです。

そこで注目したいのが、「食生活長寿アドバイザー資格」です。

この資格を取得すれば、栄養学の基本やバランスの良い食事の知識を学び、健康的なライフスタイルをサポートするスキルを身につけることができます。

あなたも、食事に関する正しい知識を深め、健康長寿を目指してみませんか？

食生活長寿アドバイザー資格とは

食生活長寿アドバイザーは、健康寿命を延ばすための食生活の専門知識を持ち、栄養バランスや適切な食事法を提案できる資格です。

近年、日本は超高齢社会を迎え、病気を未然に防ぐ「予防医学」の重要性がますます高まっています。

食事は健康維持の基本であり、適切な栄養摂取や食習慣の見直しは、老化予防や免疫力向上、生活習慣病のリスク低減につながる重要な要素です。

この資格では、科学的な視点から食事と健康の関係を学び、日常生活に活かせる知識を習得できます。

資格取得後は、健康カウンセラーやフードアドバイザーとして、医療・介護・福祉分野でのサポートができるほか、企業の健康経営支援や講師活動、オンラインでの情報発信など、多方面での活用が可能です。

特に、健康意識の高まりとともに「食を通じた健康づくり」への関心が広がっており、今後さらに需要が高まる資格といえます。

食生活長寿アドバイザーは、「元気に長生きできる社会」を実現するために、食事を通じて健康寿命を延ばす知識とスキルを身につけられる魅力的な資格です。

ここではどんな方におすすめの資格か見ていきましょう。

こんな方におすすめ

食生活長寿アドバイザー資格は、以下のような方におすすめです。

• 忙しい日々の中でも、自分自身や家族のためにバランスの取れた食事を心がけたい方
• 不規則な食習慣を改善したいと考えている方
• 食生活全般に関する知識を深め、より良いアドバイスができるスキルを身につけたい方
• 病院、福祉施設、学校、料理教室など、食や健康に関連する業務に従事している方

食生活長寿アドバイザー資格は特に日々の食事を改善したい方にとっておすすめの資格です。

この資格を取得することで、食生活全般に関する知識が深まり、自分の食生活がよくなるだけでなく周囲の人へのアドバイスも可能です。

また、病院や福祉施設などで高齢者への食に関わっている方にとっては、学んだ専門知識を仕事に活かすことができ、キャリアアップのチャンスにもなります。

食生活長寿アドバイザー資格取得のメリット・デメリット

食生活長寿アドバイザー資格は、健康や栄養に関心のある方にとって大変役立つものです。

資格取得を目指す際には、以下のメリットとデメリットを把握しておきましょう。

メリット

食生活長寿アドバイザー資格を取得するメリットについて紹介します。

• 専門知識の習得
• キャリアアップのチャンス
• 自分の健康を守る「セルフメディケーション」に役立つ
• 柔軟な学習スタイルで勉強ができる
• 高齢化社会への貢献が可能

この資格では、栄養学や健康的な食生活に関する知識を体系的に学ぶことができます。

具体的には五大栄養素の基礎知識やその働き、消化・吸収の仕組み、生活習慣病の予防・改善を目的とした食べ物の力の活用法などを学ぶことができ、長寿を目指すための食生活についてアドバイスできるスキルが身につきます。

さらに、栄養士や医療従事者など、健康関連の仕事をしている人や、これからその分野を目指す人にとっては資格を取得することで専門家としてのキャリアアップを目指せます。

また、資格取得講座はオンラインで受講可能なため、時間や場所にとらわれず、自分のペースで学習を進めることが可能です。

講座には解説動画や確認テストが用意されており、学習の進捗状況も一目で把握でき、忙しい方でも無理なく資格取得を目指せます。

さらに、資格を取得することで高齢者の方々に適切な食生活のアドバイスを提供し、健康長寿社会の実現に貢献することができます。

デメリット

食生活長寿アドバイザー資格取得の際のデメリットについても紹介します。

• 対応講座には受講期間の制約がある
• 国家資格に比べると知名度が低い

受講期間は1～3ヶ月を目安としており、期限内に全ての課程を修了することが求められます。

期限を過ぎると再度申し込みが必要となり、１期あたり5,500円（税込）の期間延長手数料が必要です。

また食生活長寿アドバイザー資格は、国家資格ではなく民間資格のため有用なスキルや知識を擁していても正しく評価されない可能性があります。

食生活長寿アドバイザー資格を取得するには？

以下では、資格取得に必要な講座の受講、費用、そして日本統合医学協会への資格申請手続きについて解説します。

健康長寿栄養学講座を受講

食生活長寿アドバイザー資格を取得するためには、日本統合医学協会が実施する健康長寿栄養学講座を受講する必要があります。

講座受講の手順は以下のとおりです。

1. 公式サイトから申し込み
2. 教材やテキストが自宅に届く
3. 授業スタート（2.5ヶ月～3ヶ月）
4. オンライン試験
5. 日本統合医学協会に資格申請
6. 食生活長寿アドバイザー格認定証が自宅に届く

健康長寿栄養学講座では、最長3ヶ月で資格取得を目指します。

早い方では、1ヶ月ほどで資格を取得することも可能です。

個人差はありますが、1日30分程度の学習で大丈夫です。

講座はオンラインで提供され、動画やテキストを用いて学習します。

自分のペースで学習ができ、受講中に疑問点があれば、マイページの専用フォームから質問できます。

もし受講期間内に全ての課程を修了できなかった場合でも、別途「受講期間延長」の申請を行うことで、引き続き学習を続けられます。

受講期間の延長は、期間満了日から3ヶ月ごとに申請が必要で、延長回数に制限はありません。

延長の申請は「マイページ」から行うことができます。

なお、期間延長には1期あたり5,500円（税込）の手数料が必要です。

健康長寿栄養学講座の費用

健康長寿栄養学講座の受講費用は通常55,000円（税込）ですが、キャンペーン中には21,780円（税込）で受講できます。

このキャンペーンは期間限定となっており、最新情報は下記公式サイトをご確認ください。

健康長寿栄養学講座

受講料には教材費、資格申請料、消費税が含まれており、別途かかる費用として、振込手数料、インターネット接続料、受講期間延長や再試験の申請料、資格取得翌年度以降の年会費、分割払い時の分割手数料などがあります。

合格後は日本統合医学協会に資格申請手続きが必要

試験合格後は、日本統合医学協会に資格申請することで認定証がもらえます。

合格したら公式サイトのマイページから申請・入会手続きを行いましょう。

日本統合医学協会に入会するには「統合医療に関心を持ち、当協会の活動や目的に賛同いただける方」という条件があります。

年会費は初年度免除されます。2年目からは年会費として7,000円（不課税）が必要ですがお仕事に活用しようと考えている人は資格の保持は必須です。

健康長寿栄養学講座について

健康長寿栄養学講座では、受講者が必要な知識を習得できるよう、さまざまなテキストや教材が提供されます。

この講座では大きく分けて6つのことを学べます。

1. センテナリアンの食事の基本
2. 栄養素の働き
3. 消化・吸収のしくみ
4. フードケアメソッド
5. 献立と買い物のコツ
6. 季節ごとの献立

センテナリアンの食事の基本では長寿を支える食事の基本的な考え方を10のポイントを通じて学びます。

たとえば、バランスの取れた食事、適切なカロリー管理、塩分の制限、食物繊維の摂取などが含まれます。

栄養素の働きでは五大栄養素（たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル）の基本的な知識と、それぞれの役割を理解します。

消化・吸収のしくみでは消化不良や便秘などの原因を学び、健やかな体作りに必要な知識を習得します。

フードケアメソッドの項目では生活習慣病の予防と改善を目的として、食べ物の力を活かす方法を学びます。

他にも健康的な献立や四季折々の献立などを学ぶこともできます。

これらの内容は全ページカラーのテキストとeラーニングで学べます。

オンライン学習のため、テキストと動画を中心に自分のペースで学習を進めることができ、わからないことがあればマイページから質問することも可能です。

まとめ

食生活長寿アドバイザー資格は、健康的な食生活を通じて長寿を促進するための知識と技術を学ぶオンライン講座です。

受講内容には、長寿を支える食事の基本や栄養素の働き、消化・吸収のしくみなど、実践的で幅広い知識が含まれています。

この資格は、健康に関心のある方、食に関連する業務に従事している方に特におすすめです。

自分の健康を守るためはもちろん、食事に関わる仕事をしている方も、食生活長寿アドバイザーの資格を取得して、健康で長生きできる社会づくりに貢献してみませんか。