【新着インタビュー公開】88歳女性に学ぶ健康長寿の秘訣｜食事・習慣・考え方から見える長生きのコツ

センテナリアン学会コラムに、新しい記事を公開しました。

88歳・宮井明美さんへのインタビューを行い、健康長寿の秘訣や日々の生活習慣、食事の工夫についてお話しています。

健康に長生きしたい方や、センテナリアンを目指す方は、ぜひご覧ください。

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