【新着コラム公開】フレイルとは？サルコペニアとの違い・健康寿命との関係をわかりやすく解説

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  • 著者 centenarian
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センテナリアン学会コラムに、新しい記事を公開しました。

加齢に伴う心身の変化が気になる方に向けて、フレイルの基本やサルコペニアとの違い、健康寿命との関係をわかりやすく解説しています。

食事や運動、人との交流など、日常生活で意識したいフレイル予防のポイントも紹介していますので、いつまでも自分らしく健康に過ごしたい方は、ぜひご覧ください。

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